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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙
霞
认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁 食

或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上 炎。